Accompagnement de famille ou de groupe
La sophrologie en famille
Les balades ‘Nature et Sophrologie’ peuvent accompagner les familles qui ressentent le besoin de mieux communiquer, de se retrouver, de partager ou qui traversent une période particulière et souhaitent la parcourir ensemble, unis, en toute simplicité…. La nature devient le centre de l’attention de tous et favorise les contacts simples, authentiques, constructifs. Les activités proposées dans le cadre de ces balades sont ludiques et adaptées au besoin exprimé.
La sophrologie en groupe
Une formule originale proposée à un groupe de 5 personnes : une balade ‘Nature et Sophrologie’ pour répondre à un besoin en relation avec le bien-être comme : se détendre, prendre du recul, développer sa vitalité, éliminer la fatigue, ….
Les balades vous sont proposées, chaque dimanche matin de 10h00 à 11h30, sur inscription Doctolib ou en appelant le 07 88 25 08 17. Le point de départ de la balade se trouve devant la mairie ou à l’entrée du parc Saint Thibaud de Montgé en Goële – 77230. Le point de départ est communiqué au moment de l’inscription lorsque celle-ci est faite par téléphone et confirmé par mail ou SMS quel que soit le mode d’inscription.
Le lieu des balades
Les balades se réalisent sur une courte distance dans le domaine de Saint Thibault et sur les chemins de la fôret de Montgé en Goële 77230, en grande couronne parisienne. C’est un endroit où la nature s’épanouit avec une belle variété de végétation et de magnifiques arbres dont certains sont plusieurs fois centenaires.
A SAVOIR
Durant ces balades, s’alterneront des temps d’échanges, des exercices de sophrologie, une évolution libre, un temps de reconnexion à soi et à la nature. Ces temps sont guidés par la sophrologue.
Chaque séance a une durée de 1 heure 30 environ et ne présente pas de difficulté physique particulière. Un équipement d’extérieur simple et tenant compte des conditions météorologiques ainsi que des chaussures confortables sont nécessaires.
Même si la pluie et le froid sont des éléments de la nature qui peuvent nous amener à des prises de conscience, ils se posent parfois (rarement) comme une limite à la pratique de la balade. Pour cela, un message de confirmation sera adressé par SMS ou par mail au plus tard la veille de la balade réservée.
Les formules en groupe ou en famille se font sur réservation uniquement :
